• mindestens 100m am Stück ohne Hilfsmittel schwimmen (4 Bahnen im 25m Becken/10 Bahnen im Lehrschwimmbecken), davon mindestens 25m in der anderen Körperlage (Bauch/Rücken)
  • Grundlagen Kopfsprung
  • 1,20m tief tauchen